Briga o sebi je način na koji pokazuješ ljubav prema sebi: postavljaš granice, ideš kod doktora, imaš vreme za sebe, ugadjaš sebi, gledaš Netflix, napraviš kupku, pojedeš sladoled, ideš na masažu.
To je kada nešto radiš kako bi se pobrinula za sebe, svoje telo, zdravlje i odmah osetila bolje.
Briga o sebi je kada mi je nakon što to uradim momentalno bolje, prijatnije, i to je kratkotrajno rešenje.
Ali briga o sebi ne znači uvek da volim sebe.
Važno je kakve misli i reči sebi upućujem.
Ali zato kada volim sebe moram da brinem o sebi.
Ljubav prema sebi je kada si ljubazna i saosećajna prema sebi. Voleti sebe znači prihvatiti ko si i biti u redu sa tim, u miru sa tim.
Ljubav prema sebi nije uvek prijatna, ali je rešenje na duge staze. To je rad na sebi, na svojim emocijama, na svojim odnosima.
Ljubav prema sebi je koliko dobro poznajem sebe. To je rad na samopouzdanju, na tome da mogu da izrazim svoje mišljenje.
Da zavolimo sebe nam često pomažu terapeuti, koučevi…
Moram da priznam da nekada davno ni ja nisam baš mnogo volela sebe, da mi je bilo jako teško da kažem sebi volim te, ali sam radom na sebi zavolela sebe, postala bolja za sebe i naučila da cenim sebe, da osluškujem sebe i svoje potrebe, da postavim zdrave granice, da prihvatim svoje emocije i da pristajem samo na odnose u kojima više volim sebe sa tim odnosom.
Ljubav prema sebi i poznavanje sebe je korak broj 1.
Kako sam ja zavolela sebe:
-radom na sebi koji traje i dalje
-radom na svesnosti
-kroz coaching i edukacije
-prihvatila sam da sam jedino ja odgovorna za svoj život
-prihvatila sam sebe, sa svim manama i vrlinama, a onda i druge
-razvila sam samopouzdanje i samopoštovanje
-postavila sam granice prema drugima i naučila sam da poštujem tudje granice
-naučila sam kako da usmerim svoju energiju i vreme
-naučila sam da sam jedinstvena, autentična i slobodna
-naučila sam da brinem o sebi i svom telu, da slušam svoje telo
-naučila sam da primenim pozitivne vrednosti, a da odbacim negativna uverenja, strah, sumnju, krivicu…
-naučila sam da verujem u sebe, da podržim sebe i da radim ono što volim
Voleti sebe je ključ zdravog i srećnog života!
Zavoleti sebe uz bezuslovnu podršku, saosećanje i svakodnevnu brigu o sebi jeste spoznaja da sve u našem životu polazi od nas samih, pa i sreća i mir.
Za sve vas koji želite da zavolite sebe i da se brinete za sebe, da radite na samopouzdanju, da izgradite samopouzdanje i samopoštovanje u svim životnim oblastima, u toku je upis na drugu grupu mog autorskog ONLINE PROGRAMA SAMOPOUZDANJE koji traje 2 meseca i sastoji se od 8 modula:
1.Moj uzor po pitanju samopouzdanja, zašto je super biti ja
2.Lične i tudje kritike i kako se nositi sa njima
3.Uverenja i vrednosti
4.Postavljanje granica i odnosi sa drugim ljudima
5.Emocije i telo
6.Kako da uvek imam samopouzdanje (tehnika sidrenja)
7.Ne postoji neuspeh samo rezultat
8.Kako da uvek imam razvojni mindset
Broj učesnika je ograničen na 10.
Svake nedelje imamo temu koju obradjujemo i za koju ćeš dobiti lekcije i vežbe.
Program je sveobuhvatni strukturisani proces ličnog razvoja sa integrisanim pristupom pojedincu, stručno štivo prenešeno pitkim jezikom sa brojnim primerima u kojima ćeš se pronaći, kao i sa ličnim iskustvom.
U okviru svakog modula, to jest svake teme dobijaš nekoliko lekcija, vežbi i radnih zadataka.
Šta dobijaš na programu?
-audio i video lekcije
-PDF priručnike (teorija + vežbe)
-tehnike, alate i vežbe
-rad 1:1 preko Zoom aplikacije ( 2 poziva )
-grupni rad preko Zoom aplikacije ( 2 poziva ), Q&A
-svakodnevni feedback tokom dva meseca rada na sva tvoja pitanja i nedoumice
Prijavi se za besplatnu online konsultaciju kako bi se bolje upoznala sa
ONLINE PROGRAM-om SAMOPOUZDANJE
na e-mail jovanajocko5@icloud.com ili na broj telefona 060/099-0000
Više o programu možeš saznati na linku:
https://jediputujvoli.com/usluge/online-program-samopouzdanje/
Na vašem putu podrške
Vaša Jovana Stanisavljević
