Kako da efikasno postaviš prioritete i fokusiraš svoje napore na ciljeve koji su ti zaista bitni u moru dnevnih obaveza, rokova, preplavljenosti informacijama, brzom tempu života i nađeš način da živiš život u skladu sa onim što zaista voliš i želiš? Tako što ćeš prvo odvojiti vreme da definišeš svoje prioritete.
Kada donosimo odluke u skladu s vlastitim vrednostima pronalazimo jasnoću i samopouzdanje za postavljanje svojih sopstvenih pravila za život.
Zbog toga je važno znati svoje vrednosti. Vrednosti su nam poput kompasa šta zaista trebamo i želimo.
Na primer moja primarna vrednost u životu jeste mir, zatim porodica, zdravlje, ljubav, posao, prijatelji…
Napravi popis na papiru, svoju listu stvari koje su ti zaista važne u životu. Zapiši čak i one stvari koje su ti važne, a za koje nisi imala dugo vremena. Dok zapisujemo mnogo smo fokusiraniji, naša sposobnost da odvojimo bitno od nebitnog se značajno povećava. Kada zapišeš sve što ti je važno podeli to u kategorije, na primer: zdravlje, porodica, prijatelji, finansije, edukacija, karijera, duhovnost, hobi…
Prioriteti su hijerarhijski postavljeni zadaci, aktivnosti ili ciljevi…poslovni, životni prioriteti…kada ih definišemo u skladu sa svojom svrhom lakše upravljamo vremenom. Prioriteti nas osnažuju sa znanjem kako živeti život smislenije i u skladu sa onim što nam je zaista vredno.
Zatim rangiramo kategorije po tome koji su nam najvažniji prioriteti i sagledamo trenutno stanje. Napravimo reviziju svega i vidimo koje ćemo promene uneti kako bi smanjili ili skroz eliminisali ono što nam nije važno i kako bi se fokusirali na ono što nam je zaista važno.
Možeš takodje da napišeš 5 ciljeva koje u narednom periodu želiš da ostvariš, koji su ti suštinski važni kako bi mogla da se fokusiraš na njih. I da napišeš:
Zašto mi je to važno?
Prema kategorijama koje si organizovala važno je da radiš zadatke jedan po jedan i da odrediš koliko ti je vremena potrebno za dati zadatak, s tim da vreme bude realno.
Ono što je važno jeste da zadatke koji su hitni sa kratkim rokom, uradiš odmah kako bi ti bilo lakše.
Jedna važna stvar za uspešno integrisanje prioriteta u svoj život jeste postavljanje granica i ograničavanje količine promena. Počinjemo sa malim koracima. Step by step. Jedno po jedno.
I sa merom. Malim koracima ka cilju. Na primer, ako mi je prioritet zdravlje i želim da šetam svakoga dana, neću početi da šetam odmah po 5km nego ću ići prvih par dana po 2-3km.
Postavljanjem prioriteta utičemo na povećanje relaxiranosti, smanjenje stresa i umora i dobijanje više vremena za one stvari koje su nam zaista važne.
Ono što je bitno da znaš jeste da se tvoji prioriteti vremenom menjaju i da ih u skladu sa tim redefinišeš i praviš novu listu. Kada postavimo prioritete i živimo one stvari koje su nam zaista važne to znači da živimo životom koji je u skladu sa nama, sa onim što želimo i osećamo.
Da smo na kraju dana srećni, ispunjeni i zadovoljni.
Živeti svesno znači živeti u skladu sa svojim vrednostima i prioritetima.
Ukoliko želiš da budeš sebi prioritet i da radiš na svojim prioritetima prijavi se na MESEČNI GRUPNI KOUČING PROGRAM!
Upis je u toku, radimo online jednom nedeljno, uživo, u maloj grupi.
Počinjemo u ponedeljak 2. septembra i vidjamo se svakog ponedeljka putem Zoom aplikacije od 21:15h.
Cena mesečnog grupnog koučing programa je 50€ u dinarskoj protivvrednosti za 4 online susreta mesečno.
Rad je u maloj grupi zbog posvećenosti svakom klijentu. Svako donosi svoju temu i postavlja pitanja koja su mu važna, a imamo i temu grupe.
Ukoliko želiš siguran i bezbedan prostor u kome možeš da podeliš svoje misli, emocije i probleme, da znaš da nisi sama, da dobiješ podršku grupe, onda je GRUPNI KOUČING PROGRAM za tebe!
✔️Prijave na:
☎️ 060/099-0000
❤️ Na tvom putu podrške
Tvoja Jovana Stanisavljević
