Brze i zdrave kuglice (kolači) sa plazma keksom, bananom i kokosom

od: Jovana
kolači
Evo jednog brzog i zdravog recepta, koji sam dobila od mame. Tačnije došla sam kod mame da se ispričamo, a ona me je iznenadila preukusnim kuglicama od samo tri sastojka. Jel treba da vam kažem da nisam mogla da stanem čak ni posle treće kuglice?!
Kolači su prste da poližeš!
kolači
Evo jednog brzog i zdravog recepta, koji sam dobila od mame. Tačnije došla sam kod mame da se ispričamo, a ona me… Recepti Brze i zdrave kuglice (kolači) sa plazma keksom, bananom i kokosom European Odštampaj recept
Vreme za pripremu:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Ocena: 5.0/5
( 1 glas )

Sastojci

  • -3 banane
  • -300g mlevene plazme
  • -1 kesica kokosovog brašna

Upustvo

  • Izgnječiti dobro 3 banane i dodavati  postepeno pakovanje mlevene plazme od 300 grama.
  • Ne treba dodati sav keks da ne bi bile suve kuglice, nego odokativnom procenom, da se lepo sjedini. Meni ostane malo plazma keksa viška.
  • Zatim dobro sjediniti, a ukoliko želite da bude slađe dodati malo prah šećera ( nikako kristal šećer, jer on razdvaja smesu ), a jako je ukusno i bez šećera.
  • Onda rukama praviti to jest oblikovati kuglice i uvaljati u kokosovo brašno.
  • Po želji možete u sredinu staviti pola jezgra oraha ili badem.
  • Zatim ostaviti kuglice u frižideru da se stegnu, a potom jesti. Prijatno!

You may also like

Ostavite komentar