Skijanje kao vid meditacije i povećanja samopouzdanja.
Zašto treba da skijaš?
Iskrena da budem nisam oduvek volela da skijam. Na početku sam to činila prosto radi reda. Kud svi, tu i ja. Skijaj jer je zdravo, skijaj jer ima razne benefite.
I tako popnem se žičarom na stazu, spustim se i to je to, jedva čekam kafić da se ugrejem uz topao čaj ili toplu čokoladu. Forma ispunjena. Jer što se mora i podrazumeva nije teško.
Kako sam vremenom radila na sebi, na svojoj glavi, radila na tehnikama skijanja, tačnije usavršavala skijanje i počela da idem na najteže staze bez bojazni da li ću moći da prevaziđen izazov i spustim se niz stazu bez da padnem na dupe na sred staze i plačem od muke, i počela sam skijanje da doživljavam kao vid meditacije. Da ga bolje razumem.
Kada sam naučila da budem prisutna u sadašnjem trenutku dok skijam sve je počelo da bude drugačije, lepše.
Shvatila sam da jedino uživanje u skijanju jeste kada si 100% u tome.
Jer svaki trenutak je bitan. Moraš da budeš usmerena na sebe, da misliš samo o tome, da pratiš sebe, svoj pokret, svoje telo, da misli budu uskladjene, jer jedan pogrešan pokret, jedna “lutajuća” misao eto te sa sve skijama na sred staze kako sediš na dupetu u najboljem slučaju.
Ne mogu dovoljno da opišem taj trenutak slobode i sreće spuštanja niz stazu, tu zahvalnost da budem baš tu gde jesam, slobodna da se spustim i uživam u tom predivnom trenutku. Toj čaroliji. To dopuštanje i “predavanje”.
Za skijanje je važno i samopouzdanje, jer često sam samu sebe bodrila kada se spuštam niz stazu, a izgleda mi da je previše strma ili da ima leda, “bravo Jovana, možeš ti to, samo polako, skijaj u svom tempu, bezbedna si”. Medjutim bilo je i trenutaka na početku kada sam gledala oko sebe kako drugi skijaju, pa i pokušavala da pratim nekog drugog i upoređujem moje skijanje sa nekim drugim, često zbog toga padala, jer svi smo jedinstveni, a i poredeći se sa drugima gubimo samopouzdanje. Važno je da slušamo i pratimo sebe, svoju autentičnost. Da znamo svoje limite i šta je za nas u redu. Da se ne poredimo nego da se uzdamo u sebe, da verujemo sebi.
Danas je skijanje za mene najlepši vid meditacije. Kao i šetnja u prirodi. Biti u sadašnjem trenutku i uživati.
Skijanje mi pomaže takodje da ojačam samopouzdanje.
Ukoliko želiš da ojačaš svoje samopouzdanje, da radiš na svesnosti,
napraviš promenu i iskorak, prijavi se za radionicu “SAMOPOUZDANJE” sa Jovanom Stanisavljević koja se održava u Beogradu 23. marta 2024. godine , u subotu od 10-15h.
Radionica se sastoji od interaktivnih predavanja i procesnih vežbi, vaših pitanja i odgovora.
👫Broj učesnika je ograničen, jer se radi u maloj grupi.
💶Cena radionice je 55€ u dinarskoj protivvrednosti.
🙏Radujem se našem susretu uživo i jedva vas čekam!
💌Prijavi se za radionicu:
pošalji mail na
Jovanajocko5@icloud.com
☎️ ili pozovi na broj telefona 060/099-0000
Više o radionici pročitaj: https://jediputujvoli.com/product/radionica-samopouzdanje/
❤️Na vašem putu podrške
Vaša Jovana Stanisavljević
